Метки: Пресс

0

Лучшее упражнение на пресс!!!

…Что бы сделать это упражнение прямо сейчас вам понадобится всего 2 шага. Во-первых лечь на пол, согнув колени так, что бы пятки были относительно близко к вашим ягодицам, и колени в относительной близости, либо соединены. Руки за голову в замок. Во-вторых нужно…