Рубрика: Похудение

Пора худеть 0

Что можно пить, а что нельзя, когда худеешь

Что бы похудеть, нужно осторожно относиться к выбору напитков. Смотреть не только на калорийность, но и на воздействие составляющих компонентов на внутренние органы…

0

Полезные жиры

Жиры, как и белки с углеводами, наиболее важны организму. Существует стереотип о том, что при похудении необходимо сводить жиры к минимуму. Ужасный стереотип. Исключив жиры из рациона вы никаких приятных последствий не получите. Организм начнёт испытывать лишний стресс…

Похудение. Гантели и яблочки 0

Похудение, вся правда

В наше время, всё больше и больше людей страдают ожирением. Раньше, люди должны были охотиться, жили в пещерах, кушали то, что давала природа. Сегодня-же, мы живём в тёплых домиках, нам не нужно особо-то искать еду, потому что всё есть в магазинах, чтобы нормально жить, нам нужно просто зарабатывать деньги…

Похудение. Гантели и яблочки 0

Основа похудения

…Это означает, что съев и переварив 100 грамм голландского сыра вы получите 360 Ккал энергии. Для сравнения, в среднем мы тратим 2 000 Ккал в день. Жир—это накопленная, не потраченная энергия…